영지버섯효능 9가지 알아보기

영지버섯효능 9가지 알아보기

영지버섯은 매화나무나 참나무 등 목질이 강한 나무에서 자랍니다. 영지버섯은 주로 차로 달여 마시며, 감초와 같이 달이면 쓴맛이 어느 정도 제거되기 때문에 감초와 궁합이 잘 맞는다고 합니다. 

영지버섯은 한방에서 심심을 안정시키고, 기혈을 보충하며, 기침을 진정시키는 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 오늘은 영지버섯효능에 대해서 알아보겠습니다.

-간 기능 개선

영지버섯은 간의 해독을 돕고, 간을 튼튼하게 만들어 주며, 알코올에 지친 간 기능 개선에 효능이 있다고 합니다.

-항암 효과

영지버섯에는 베타클루칸 성분이 풍부해서 몸의 면역력을 높이고 암세포의 증식을 막는데 효능이 있다고 합니다. 영지버섯의 가노데릭산 성분은 간암 세포의 성장을 억제하는 작용을 합니다.

-불면증 개선

영지버섯은 신경을 안정시켜주는 효능이 있어, 꾸준히 섭취하면 불면증이 있는 분들에게 효과가 있습니다.

-성인병 예방

영지버섯은 혈관내 노폐물과 콜레스테롤을 배출해, 동맥경화, 고지혈증 등의 혈관 질환 예방에 효능이 잇다고 합니다.

-호흡기질환 개선

영지버섯은 매연, 황사, 미세먼지 등으로 인한 호흡기질환이나 천식에 효능이 있다고 합니다.

-뼈 건강

영지버섯에는 칼슘, 칼륨, 인 등의 성분이 풍부해서 성장기 어린이의 골격형성과, 어르신들의 관절염, 골다공증 등에 효능이 있다고 합니다.

-다이어트 효과

영지버섯은 칼로리가 낮고 지방분해 효과가 있어 다어어트에 좋은 식품입니다.

-변비 개선

영지버섯은 장 속 찌꺼기들을 제거하고, 대장 운동을 촉진시켜 변비 예방에 효능이 있다고 합니다.

-정력강화

영지버섯을 꾸준히 먹으면 소변량이 늘고, 동맥의 혈류량을 증가시켜줍니다. 본초강목에는 정력을 강화시키는 약재로 사용되었다고 합니다.

-영지버섯 부작용

영지버섯은 찬 성질로, 몸이 차가운 사람은 설사 증세가 나타날 수 있습니다. 또한 과다 섭취시에는 어지럼증, 구토 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

이상 영지버섯효능에 대해 알아봤어요.

오늘도 항상 행복과 행운이 가득한 하루를 보내시기 바랍니다.

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