계피가루효능 9가지 알아보기

계피가루효능 9가지 알아보기

계피는 생달나무의 껍질로 만든 약재입니다. 향신료로도 사용하며, 맵고 단맛이 나는 특징이 있습니다. 계피는 특유의 향을 가지고 있으며, 비타민B, 당질, 철분 등의 성분이 풍부합니다. 오늘은 계피가루효능에 대해서 알아보겠습니다.

*면역력 강화

몸의 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 계피가루는 항바이러스 효과가 있어 꾸준히 섭취하면 각종 바이러스, 감기를 억제하는데 효능이 있고 우리 몸의 체온을 높여서 면역력 증진에도 도움이 된다고 합니다.

*당뇨병 개선

맵고 짠 음식을 먹으면 혈당이 높아지는데, 계피가루를 섭취하면 혈당이 높아지는 것을 예방해, 당뇨 예방에 효능이 있다고 합니다. 

*여성질환 개선

계피가루는 따뜻한 성질로 생리불순, 생리통으로 고생하는 여성들이 꾸준히 섭취하면 자궁을 따뜻하게 하는 효과를 볼 수 있고, 진통 효과도 있어 여성질환 개선에 효능이 있다고 합니다.

*냉증 완화

따뜻한 성질을 갖고 있는 계피가루는 수족냉증 증상이 있는 사람이 꾸준히 섭취하면 증상 완화에 효능이 있다고 합니다. 차로 마시면 몸속의 냉기를 풀고, 신경을 안정시켜주는 효과가 있습니다.

*위장기능 강화

계피가루는 따뜻한 성질로 위액의 분비를 원활하게 만들고, 위산 분비를 조절해 소화가 잘되게 하며, 위궤양 예방에도 효능이 있다고 합니다. 

*두통 완화

계피가루는 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 하고, 머리를 맑게 해주며, 중추신경계의 흥분을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 스트레스로 인한 두통증상 완화에 효능이 있다고 합니다. 

*살균효과

계피가루는 살균, 살충 효과가 있어 벌레나 모기에 효과가 있습니다. 계피가루를 태워도 효과가 있다고 합니다.

*식중독예방

계피가루는 위궤양, 위암을 유발하는 헬리코박터균, 포도상구균, 대장균 등을 억제하는 효과가 있어 식중독 예방에 효능이 있습니다.

*충치예방

계피가루는 항균작용을 해서, 입냄새의 원인인 세균과 박테리아를 억제해주는 효과가 있습니다.

*계피가루 부작용

많은 양을 섭취하면, 어지러움증, 기침이 발생할 수 있습니다. 또한 맥박이 변하거나, 소변량이 줄어드는 현상이 일어날 수 있습니다. 1회 섭취시에는 40g을 넘기지 않도록 하는 것이 좋습니다.

이상 계피가루효능에 대해 알아봤어요.

오늘도 항상 행복과 행운이 가득한 하루를 보내시기 바랍니다.

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