직장인 점심메뉴 1위는? 취업포털 '잡코리아'가 남녀 직장인 899명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면 직장인들의 평균 점심값은 6,100원으로 지난해 6,370원보다 줄어든 것으로 나타났습니다. 점심식사를 어떻게 해결하는가? -응답자들의 44.8%는 '회사 근처 음식점에서 먹는다'고 답함.-구내식당에서 먹는다 (33.6%)-편의점 등에서 사온다 (9.8%)-도시락을 싸온다(8.9%) 편의점에서 사온 음식으로 점심을 해결하는 직장인은 지난해(6.1%)에 비해 크게 증가해 직장인 10명 중 1명은 편의점에서 점심을 해결하는 것으로 나타났어요. 그리고 최근의 혼밥 열풍으로, 점심을 혼자 먹는 직장인도 10명중 1명 꼴이라고 합니다. 직장인들이 점심식사를 혼자 먹는 가장 큰 이유는 '혼자 먹는 것이 편해서'..
면역력을 높이는 음식 슈퍼푸드 Top7 안녕하세요. 일교차와 미세먼지로 인해 감기환자가 많은 요즘입니다. 느낌적인 느낌때문인지, 미세먼지 때문인지 확인할 방법은 없지만, 감기가 예전보다 더 독하고 잘 안 떨어진다는 느낌이 듭니다. 오늘은 환절기 면역력을 높이는 음식에 대해서 알아볼게요. 바나나"비타민 B가 많이 함유돼, 젖산을 분해하고 체력을 끌여올려 줌"신체 면역력을 높여주는 바나나는 비타민 B가 많이 함유되어 피로물질인 젖산을 분해하고 체력을 높여줍니다. 피곤하거나 강도높은 운동을 하고 나면 바나나를 꼭 섭취하세요!! 브로콜리"레몬의 2배에 달하는 비타민C 함유"브로콜리에 들어있는 비타민C는 레몬의 2배, 감자의 7배에 달합니다. 비타민의 여왕이라고도 불리는데요. 베타카로틴이 풍부해서 피부를 탱탱하게..
5월입니다. 지금 시즌이 딱 여름을 대비해서 헬스장을 등록하고, 살을 빼려고 관심을 갖게 되는 시기입니다. 오늘은 체지방을 빨리 뺄 수 있는 10가지 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 1.마트에 가기 전 꼭 식사하기 배고플 때 마트에 가면, 더 많은 음식을 사게되요. 장보기 전에는 항상 식사를 먼저 하고 필요한 것만 사기!! 2.아침식사는 꼭 챙겨먹기 아침을 든든히 먹어야 점심과 저녁에 과식을 피할 수 있어요!! 3.간식 챙겨먹기 공복시간이 길어지면 그만큼 과식할 확률이 높아져요. 견과류나 채소, 과일 등으로 틈틈히 배고픔을 달래줘야 해요!! 4.개인접시 만들기 개인접시를 사용하면은 본인의 먹는 양을 체크할 수 있어요. 과식을 예방할 수 있겠죠!! 5.20분 이상 먹기 빨리 먹으면 뇌는 포만감을 느끼지 못..
기억에 대해 흔히 오해하는 게 있다.기억력이 나쁜 것을 '머리가 나쁘다'와 같은 의미로 쓰는 것이다.'머리가 좋다'는 말의 뜻을 '빠른 두뇌 회전', '참신한 발상' 등으로 정의한다면, '기억력'은 그것과 전혀 관련이 없다. "기억력은 재능이 아닌 단련하는 것이다" '기억력이 나쁘다'는 말은 선입견이다. 기억력은 반복하면서 떠올리면서 조금씩 단련되어 간다. 마치 근육처럼. 기억력의 본질은 모든 것을 완벽히 기억하는 게 아니다. 일상에서 셀 수없이 접하는 많은 정보 중에서 중요한 것만 기억하고 그것을 원할 때 딱 떠올리게 하는 것이다. "개별 단위가 아니라 스토리로 기억한다" 기억에는 '의미기억'과 '일화기억'이 있다. '1592년 임진왜란'과 같이 역사적 사건을 연도와 함께 외우는 것을 '의미기억'이라 ..
치킨 추천 순위 Best7 : 치킨 브랜드별 인기메뉴모음 치킨 뭐 시킬지 고민인가요? 사람들이 즐겨먹는 치킨 추천 순위 포스팅입니다. 7. 멕시카나 땡초치킨고추가루와 고추기름만으로 매운맛을 내서 매콤함과감칠맛까지 더해진 땡초치킨. 6. BBQ 황금 올리브 치킨황금빛의 바삭바삭한 튀김 껍질이 존맛~약간 매콤한 소스에 찍어먹으면 닥 좋음. 5.네네치킨 스노윙치즈짭짤하면서 바삭한 마성의 스노윙.양념치킨과 반반으로 시키면 딱인 것 같음. 4.교촌치킨 허니콤보허니의 단맛과 간장의 짭짤한 맛의 조화가 일품.촉촉하고 달달한 맛을 느낄수 있음. 3.또래오래 갈릭반 핫양념반또래오래 베스트 메뉴 단짠단짠 갈릭치킨과매운맛의 핫양념의 환상의 조합. 2.굽네치킨 고추바사삭매콤한 맛의 청양고추의 알싸함이 일품.겉은 바삭, 속은 ..