오십견이란, 오십견 증상 정리

오십견이란, 오십견 증상 정리

오십견이란

오십견이란 50세 이후에 특별한 원인이 없이 나타나는 것이 특징이기 때문에 붙은 이름인데요.

어깨관절을 둘러싼 관절막이 퇴행성 변화를 일으키면서 염증을 유발하는 질병입니다.

오십견 증상

1단계 : 어깨통증

오십견 증상 초기는 어깨 통증과 운동능력 감소가 시작됩니다. 이 어깨통증이 다른 어깨 질환과 비슷해 혼동하기 쉬운데요.

팔을 뒤로, 옆으로, 앞으로 올리는 동작에서 장애가 발생합니다.

2단계 : 야간통

이 시기에는 잠을 잘 때도 통증이 있습니다.

누워있는 자세에서 통증이 있고, 몸이 불편해서 수면장애가 생기기도 합니다.

통증이 심해지면 옷깃만 스쳐도 엄청난 고통을 느끼기 때문에 주의해야 합니다.

3단계 : 통증 감소

꾸준한 스트레칭을 하지 않으면 3단계가 끝난뒤에도 관절운동능력이 떨어질 수 있습니다.

오십견을 예방하기 위해서는

한 자세를 오랫동안 유지하는 것을 자제하고 스트레칭과 근력 강화 운동이 필요합니다. 

어깨 근육의 긴장을 풀기위해 온찜질을 자주 하는 것도 효과적입니다.

오십견은 치료없이 1~2년 지나도 자연 치유되는 경우가 있어 불편함이나 통증을 참는 사람들이 많습니다. 하지만 악화되는 경우도 많기 때문에 어깨에 통증이 느껴진다면 병원을 찾아 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

오늘은 오십견 증상에 대해 알아봤습니다.

늘 건강하시기 바랍니다. 감사합니다.