블루베리 효능 7가지 알아보기
블루베리 효능 7가지 알아보기 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리의 파란색을 띠는 성분인 안토시아닌은 대표적인 항산화물질입니다. 이 안토시아닌 성분이 포도의 30배 이상 함유되었다고 하네요. 오늘은 블루베리 효능에 대해 알아볼게요. 눈건강블루베리에 함유된 안토시아닌 성분은 눈의 피로를 예방해주고 야맹증, 근시 완화에도 효능이 있습니다. 성인병예방블루베리 효능 두번째는 성인병 예방인데요. 블루베리에 들어있는 안토시아닌 성분은 피를 맑게 해 심장질환과 뇌졸중 위험을 감소시켜줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 성인병과 뇌졸중, 심장병, 동맥경화 등을 예방하는데 도움이 됩니다. 변비개선블루베리에는 바나나의 2.5배이상의 식이섬유가 함유되어 있습니다...
식품효능
2017. 5. 24. 17:29